Corsi terraTABATA TRAINING

Three, two, one... go!

Il metodo Tabata training prevede un protocollo di allenamento intermittente di 20 secondi di prestazione ultra-intensa, alternata ad un periodo di riposo di 10 secondi, il ciclo è ripetuto più volte fino a raggiungere la durata di 4 minuti (7-8 cicli).

Vengono utilizzati esercizi multi-articolari a corpo libero.
Questo corso è adattabile a chiunque, molto vario e divertente.

Istruttrice:

Barbara Bellini

Diploma nazionale ASI istruttore Pilates matwork 2°livello
Diploma nazionale ASI istruttore Pilates Reformer
Diploma nazionale Csen istruttore fitness e bodybuilding
Diploma nazionale Aics Personal trainer
Diploma nazionale Csen Istruttore Yogafitness

Orari Tabata Training:

Orari di ingresso:

Dal Lunedì al Venerdì:
08:00 – 22:30
Sabato:
08:00 – 19:00
Domenica:
09:00 – 13:00

NB: Piscina a Thermarium chiuduno 30 minuti prima degli orari sopracitati

Clicca qui per gli orari estivi

Dove siamo e Contatti:

Via Ferrovia, 13 – 25080 Gavardo (BS)
Linea fissa: 0365 374063
Mobile: 346 9514364
E-mail:
info@cosmofitnesscenter.it