Come si diceva poc’anzi, l’hydrobike permette di rinforzare in particolar modo gli arti inferiori, dai glutei ai quadricipiti (non vi preoccupate, non ingrossa le gambe!), ma anche braccia e tronco, specialmente per quanto riguarda core e addominali che funzionano come stabilizzatori durante la pedalata.
Potendo regolare e variare l’intensità dell’allenamento l’hydrobike può essere consigliato a qualsiasi tipo di utenza anche a chi ha problemi osteoarticolari.

Grazie alla pratica in acqua, inoltre, questa disciplina aiuta anche a migliorare la circolazione sottocutanea, riducendo i problemi di ritenzione idrica e assicurando sin dalle prime sedute la sensazione di gambe più leggere, un toccasana specialmente in estate!!!

Da ultimo e non per importanza, come ogni tipo di sport, migliora notevolmente l’umore, favorisce una migliore qualità del riposo e, trattandosi di un’attività prevalentemente svolta in gruppo, permette anche di socializzare e divertirsi in compagnia!