Corsi terraREFORMER

Dona una nuova forma
al tuo corpo

Il reformer è un attrezzo ideato da Joseph Pilates.
La parola “reform” in inglese significa cambiare, dare in questo caso una nuova forma al vostro corpo.
Il reformer è un carrello che scorre su delle rotaie al quale sono attaccate delle molle che creano resistenza.

È un attrezzo che allena il tuo corpo, è un allenamento efficace, completo e sicuro per le articolazioni.
È utile per la flessibilità muscolare, la tonificazione soprattutto del core, con conseguente miglior funzionalità generale dovuta al rilassamento del corpo e al miglioramento della postura.

Nuova sala Reformer al centro Cosmo

Siamo entusiasti di annunciare che una nuova sala è stata allestita all’interno del centro Cosmo, dedicata all’attività di Pilates Reformer!

Questa moderna e accogliente area è stata progettata con cura per offrire un’esperienza unica e personalizzata a tutti i nostri membri. Le nostre lezioni sono disponibili in diverse modalità, con opzioni per sessioni singole o classi che accolgono un massimo di 5 partecipanti, garantendo così un’attenzione particolare a ciascun individuo.

Non perdere l’occasione di unirti a noi in questa nuova avventura.
Ti aspettiamo con entusiasmo per esplorare insieme i molteplici benefici del Pilates Reformer e per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di benessere e salute!

Orari:

CLICCA QUI PER SCARICARE GLI ORARI (pdf)

Istruttrice:

Barbara Bellini

Diploma nazionale ASI istruttore Pilates matwork 2°livello
Beyond pilates (cruisin’) – Circular pilates(cruisin’)
Diploma nazionale ASI istruttore Pilates Reformer
Diploma nazionale Csen istruttore fitness e bodybuilding
Diploma nazionale Aics Personal trainer
Diploma nazionale Csen Istruttore Yogafitness
Istruttore ginnastica posturale 2° livello( nonsolofitness)
Istruttore ginnastica posturale in gravidanza (nonsolofitness)
Diploma nazionale Educatore alimentare (Csen)
Certificazione myofascial techniques (trigger point performance)
Istruttore allenamento funzionale 3°livello (#functionaltrainingschool)