Corsi terraPOWER TONIC

Tonifica il tuo corpo

Lezione semplice ma efficace a ritmo di musica, finalizzata al raggiungimento e/o mantenimento della forma fisica , la lezione prevede una prima fase di riscaldamento, una fase centrale con un’alternanza tra fasi cardio e lavoro di tonificazione a corpo libero e/o con l’ausilio di attrezzi vari ( manubri,step,fitball ecc) e una fase conclusiva di stretching

Istruttrice:

Barbara Bellini

Diploma nazionale ASI istruttore Pilates matwork 2°livello
Beyond pilates (cruisin’) – Circular pilates(cruisin’)
Diploma nazionale ASI istruttore Pilates Reformer
Diploma nazionale Csen istruttore fitness e bodybuilding
Diploma nazionale Aics Personal trainer
Diploma nazionale Csen Istruttore Yogafitness
Istruttore ginnastica posturale 2° livello( nonsolofitness)
Istruttore ginnastica posturale in gravidanza (nonsolofitness)
Diploma nazionale Educatore alimentare (Csen)
Certificazione myofascial techniques (trigger point performance)
Istruttore allenamento funzionale 3°livello (#functionaltrainingschool)