Corsi terraTONE UP

Tonifica il tuo corpo

Lezione semplice ma  efficace a ritmo di musica, finalizzata al raggiungimento e/o mantenimento della forma fisica , la lezione prevede una prima fase di riscaldamento, una fase centrale con un’alternanza tra fasi cardio e lavoro di tonificazione  a corpo libero e/o con l’ausilio di attrezzi vari ( manubri,step,fitball ecc) e una fase conclusiva di stretching

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Istruttrice:
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Barbara Bellini

Diploma nazionale ASI istruttore Pilates matwork 2°livello
Diploma nazionale ASI istruttore Pilates Reformer
Diploma nazionale Csen istruttore fitness e bodybuilding
Diploma nazionale Aics Personal trainer
Diploma nazionale Csen Istruttore Yogafitness

Orari Tone-up: